Упражнения на растяжку – это комплекс упражнений, направленный на:
Повышение эластичности гладкой мускулатуры.
Укрепление связок, сухожилий и суставов.
Перераспределение и гармонизацию внутримышечного тонуса.
Снижение тонического напряжения.
Увеличение амплитуды движений.
Наши педагоги индивидуально подходят к возможностям каждого ученика, поэтому все чувствуют себя комфортно в группе не зависимо от своей физической подготовки.