Растяжка для подростков от 11 до 16 лет

Упражнения на растяжку – это комплекс упражнений, направленный на:

Повышение эластичности гладкой мускулатуры.

Укрепление связок, сухожилий и суставов.

Перераспределение и гармонизацию внутримышечного тонуса.

Снижение тонического напряжения.

Увеличение амплитуды движений.

Наши педагоги индивидуально подходят к возможностям каждого ученика, поэтому все чувствуют себя комфортно в группе не зависимо от своей физической подготовки.

Длительность занятия 60-80 минут.